主题：好东西要共享！同志们去参加孕妇膳食营养情况调查吧！要用礼哦！

在一个叫《妈咪宝贝》上，主要调查孕妇们的膳食和营养是否合理，还特别提到胎儿脑发育，我自己就比较重视，在肚子里长的时候就开始补，赢在起跑啊，哈哈。礼物好像一个怀孕时和宝宝出生后，妈妈们可以做的瑜伽。正好可以看看怎么恢复身材呢。

好像在哪儿听说过。已经在期待结果了，呵呵，现在对孕妇膳食的各种说法都差不多，但是大家到底吃的健不健康的情况，倒真的不清楚。

适当多吃一些深海鱼、奶制品、鸡蛋、红肉吧。这些是含有DHA、ARA和胆碱的食品。DHA据说是大脑的主要构成物质，胆碱负责记忆力这方面，ARA就帮助脑部发展。

胎儿脑发育比较重要一点吧，还很难说发育成什么样了，看也看不见。我姥姥说吃猪肝、吃核桃生宝宝可以变聪明，可是什么东西吃太多了都不好吧，真是苦恼。

我目前就喝美赞臣的安婴妈妈，其实很多国内外品牌都会加这些东西的，包括国内的奶粉，象什么圣元啊、南山倍慧什么的，广告都说添加了呢。轻松了不少啊，喝一次就补充这么多的营养素，感觉肚里的宝宝越来越壮实了，哈哈~