主题：卫岗牛奶怎么喝，看我的卫岗牛奶经验之谈

不知道有没有订卫岗牛奶呢？反正我们家是一直再订卫岗牛奶，不过，卫岗牛奶虽然是号称鲜奶，24小时内就能送到消费者的餐桌上，可是并不是每个人都适合卫岗牛奶鲜奶的，而且不是说我们每天都喝卫岗牛奶就会强壮的，根据我多年经验，觉得卫岗牛奶不仅要分人，还要分产品，更要分时间的，现在就把我多年针对卫岗牛奶的苦心研究，现在把我的经验分享给大家哈~~喜欢的觉得有用的欢迎收藏~~谁有关于卫岗牛奶的健康食用方面的意见的也欢迎发言啊~~

首先是体质问题，患有结石的不适合喝高钙奶；儿童最好还是喝儿童配方的奶，当然卫岗牛奶的鲜奶也可以，不过要注意喂奶次数和量；患有骨质疏松的老人则适合喝卫岗牛奶的高钙奶；爱美的想要瘦身的MM则适合卫岗牛奶的酸奶产品，这样可以促进肠道蠕动，帮助减肥瘦身。

其次是时间问题，卫岗牛奶其实不适合空腹饮用，最好是喝奶之前吃点淀粉类的食物，比如馒头、包子之类的，这样帮助胃液与卫岗牛奶双重作用，帮助牛奶营养成分的吸收。

最后就是要学会搭配牛奶产品，我的建议就是早上喝卫岗牛奶的酸奶，配搭营养早餐，这样可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，也能保持身体的健康；晚上的话建议睡前半小时饮用一杯卫岗牛奶，最好是温的，睡前喝卫岗牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝卫岗牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。这样也可以帮助睡眠。

个人觉得这样设置卫岗牛奶的饮用方法相对会更健康，也更有保障~~欢迎补充~~