主题：卫岗牛奶减肥记奉上

卫岗牛奶美容的事情之前给大家分享过了，但是卫岗牛奶的功效可不是仅仅如此哦~卫岗牛奶的强大功效还有待于我们不断研发啊，卫岗牛奶真心全是秘密，以后，卫岗牛奶就是偶的秘密武器了。深受肥肉毒害的偶来给大家分享一下卫岗牛奶的强大之处！

姐妹们，奋斗了一夏天的减肥事业效果怎么样？刚刚过去的夏天，为了衣柜里那些美美的连衣裙，那些辣到爆的小短裙，姐奋斗了四个月！整整四个月，一直在和我的减肥事业作斗争，可是，眼看着这夏天过去了，咱这体重也稍稍的减下来了，可是秋天来了啊，姐再穿短裙会被骂神经病吧？！于是，减肥的神经又稍稍的放松下来了，昨天饭前我又无奈的称了一下偶的体重，桑心啊~~看到自己的体重又要一点点的上来了有木有很桑心？！我当时就要接近崩溃了，咱这种天生胖妞减个肥多不容易啊，天生胖就罢了，还偏偏是个吃货，忍住美食的诱惑，各种节食，各种运动，夏天都把自己搞的臭汗淋淋的，就为了减掉那一点点体重，真心不容易啊~偶的偶像相信也是大家的偶像吧，生了三个女儿还能保持那么火辣身材的小S说过，女人，要么瘦，要么死！于是，偶们这群胖纸就每天都在斤斤计较我们那居高不下的体重，各种方法都试过了，怎么就没效果呢？

前几天偶们高中同学聚会，尼玛~~高中时小200斤的胖纸现在苗条的不行有木有？！找了个高富帅有木有？！各种难以接受啊????只有偶还是高中那个体重，依然还是一个小胖纸~~没办法啊，咱只好不要脸的给那减肥成功的姐妹虚心请教，没想到减肥真的有那么容易啊~

现在就给大家说说这个神奇的减肥配方：

1、保证减肥期间不吃馒头、油饼、油泼面等糖份含量非常高的食品，违反一次，罚跳绳1000个；

2、保证减肥期间每天都要进行适量的运动，譬如打球、散步、跳绳、踢毽子等等，运动时间应该在30分钟左右，如果没有运动，罚第二天跳绳1000个；如果运动时间超出了量，奖励20元；

3、保证外出吃饭要和男士坐在一起（这样自己就不好意思多吃了，而且挑好的男士，没准瘦身成功了，那个男士会对你刮目相看的哦），要多喝水，保证不喝饮料、不喝啤酒，违反一次，罚跳绳1000个；

4、自己奖励自己的基金要存放在一起，可以购买漂亮衣服、鞋子、饰品，让外型更漂亮，每天看到这些钱，想想以后穿着漂亮衣服的自己，会不会很兴奋，让这种兴奋激励自己继续加油！

5、不准吃冰淇淋，可以吃冰棍，尽量两者都不要吃，以喝水为主

6、最后一点也是最重要的一点就是保证营养。减肥不意味着节食，不意味着啥都不能吃，相反的减肥期间营养很重要，保持营养又不发胖的妙招就是喝卫岗牛奶，卫岗牛奶是目前市场上奶源质量最好的了，我就非常喜欢卫岗牛奶，卫岗牛奶还是几十年的老牌子，当初卫岗牛奶可是宋美龄的专属牛奶，后来卫岗牛奶一直经营到现在，很多南京人的早餐都是卫岗牛奶的，近几年卫岗牛奶才进入到咱们安徽市场，我那姐妹也是一直在喝卫岗牛奶，开始都没想到卫岗牛奶的减肥效果这么神奇，现在他为了保持好的身材，每天还是坚持喝卫岗牛奶，主要是卫岗牛奶也不贵，而且卫岗牛奶的营养成分很高，特别是秋冬安徽真的是阴冷的，要是减肥的话还不能吃高热量的食物，一杯温热的卫岗牛奶足以保持一天身体所需的热量了。

怎么样，觉得这个减肥套餐很简单吧？我开始也不敢相信，但是活活的例证就摆在我面前啊！所以，偶打算试试，反正也没什么损失，喝点卫岗牛奶还补充营养是吧~再说我看了一下，很多人还说卫岗牛奶的美肤效果不错，咱还能顺便利用卫岗牛奶减肥，美容~~想想我今后的美丽容颜我就兴奋啊~~赶紧屯卫岗牛奶去了~~