一、进补海参。[url=http://cdbbs.fang.com/mscd~-1/123904463_123904463.htm]篮球互动综艺[/url] 海参是属于食品[url=http://cdbbs.fang.com/mscd~-1/123904533_123904533.htm]好莱坞自制剧有哪些[/url]。海参是一款具有全营[url=http://nbbbs.ihoome.com/forum.php?mod=viewthread&tid=176954]NBA互动节目[/url]养，且各种营养成份又[url=http://bbs.tianya.cn/post-52961-1841-1.shtml]NBA选秀节目[/url]性食物。 二、[url=http://bbs.025ct.com/thread-3041452-1-1.html]好莱坞自制剧有哪些[/url食物。 二、选用天然野生海参，而不是大圈的养殖海参。纯天然、生态绿色海参较好。养殖的海参，生长期短，多为喂养而成。野生海参和养殖海参营养有天壤之别，吃海参吃的就是营养！ 三、进补方法： 早晨空腹吃，吸收效果好。可以蘸点鲍汁，每天一只。也可做海参粥。海参切碎熬粥，不但更方便、营养，更利于胃肠道吸收。达到吸收最佳营养的目的。 四、吃海参，补什么？ 海参营养特点，高蛋白、低脂肪、低胆固醇，其主要成分海参素和海参粘多糖具有抗凝血、抗衰老、抗辐射、抗肿瘤、增强机体抵抗力等多种功效，多种微量元素一般食物中少见。老年人常食海参对强身健体、延缓衰老、滋阴壮阳等会有不错的效果。
一、进补海参。
[url=http://cdbbs.fang.com/mscd~-1/123904463_123904463.htm]篮球互动综艺[/url]
海参是属于食品[url=http://cdbbs.fang.com/mscd~-1/123904533_123904533.htm]好莱坞自制剧有哪些[/url]。海参是一款具有全营[url=http://nbbbs.ihoome.com/forum.php?mod=viewthread&tid=176954]NBA互动节目[/url]养，且各种营养成份又[url=http://bbs.tianya.cn/post-52961-1841-1.shtml]NBA选秀节目[/url]性食物。
二、[url=http://bbs.025ct.com/thread-3041452-1-1.html]好莱坞自制剧有哪些[/url食物。
二、选用天然野生海参，而不是大圈的养殖海参。纯天然、生态绿色海参较好。养殖的海参，生长期短，多为喂养而成。野生海参和养殖海参营养有天壤之别，吃海参吃的就是营养！
三、进补方法：
早晨空腹吃，吸收效果好。可以蘸点鲍汁，每天一只。
也可做海参粥。海参切碎熬粥，不但更方便、营养，更利于胃肠道吸收。达到吸收最佳营养的目的。
四、吃海参，补什么？
海参营养特点，高蛋白、低脂肪、低胆固醇，其主要成分海参素和海参粘多糖具有抗凝血、抗衰老、抗辐射、抗肿瘤、增强机体抵抗力等多种功效，多种微量元素一般食物中少见。老年人常食海参对强身健体、延缓衰老、滋阴壮阳等会有不错的效果。