主题：瘦身的最佳食物，你知道吗？

 为什么只有经过咖啡馆闻到浓郁的香气时才会想起咖啡？其实，作为白领女士们每天喝咖啡也是一种健康而容易掌握的减肥方法。

     咖啡瘦身的最佳时间——上班时间

     午饭后30分钟到1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。

     在下班之前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。

     咖啡瘦身的要诀

     1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。

     2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

原来喝咖啡还能减肥啊，现在才知道