主题：轻食热量一定更低吗 ，低糖低脂低盐 轻食可提供较持久饱腹感

【#轻食热量一定更低吗#，低糖低脂低盐#轻食可提供较持久饱腹感#】现在，“轻食”进入了很多人的餐桌。各种沙拉，还有水煮菜，有人可能觉得太清淡了，但很多坚持吃“轻食”的人，把这看作是健身减肥的标准吃法。